Pois bem pessoal, estou de volta como deu pra ver no ultimo post, fiquei 6 meses afastado do blog e sem tomar o suplemento cobavital + complexo B...
Após dar o ar da graça em 18/12/14 para mostrar meu resultado após 5 semanas de tratamento engordativo, simplesmente desapareci daqui...
O que fiz nesses exatos 6 meses?
*Primeiramente, não tomei mais o coba e nem o complexo B.
Não sei explicar o porque dessa fase sem apetite, acredito que seja o coba, mas não vi comentários de ninguém dizendo que deixou de sentir fome, pelo contrario, falam sempre que o efeito de fome extrema dura muito após a pausa do uso.
Porém perdi totalmente o meu apetite, cerca de umas duas semanas após parar de tomar os suplementos (coba + complexo B), não comia quase nada, almoçava e jantava muuuiiito pouco, menos do que eu sempre comi, que já era pouco.
*Emagreci muito nesses 6 meses, sai de 56,5 kg e cheguei a 2 meses atrás com 51,7 kg... Noooosssaaaa! Sim pessoal! Perdi 5 kg por conta dessa minha falta de apetite, mas o que contribuiu muito também, foi a bike, por ser uma atividade aeróbica perde se muitas calorias.
*Continuei fazendo atividade física durante esse tempo, qual atividade? Pedalar como já comentei varias vezes aqui, faço parte de um grupo que pedala vario km por semana.
Parei um pouco com o ritmo pesado da bike e agora faço pequenos percursos e leves, agora estou com 53,9 kg.
A tabela abaixo mostra a minha revolução, para o bem e também pelo péssima temporada, acompanhe:
Resumindo bem, foi isso que aconteceu nessa minha pausa com os suplementos.
09/11/14 17/12/14 16/06/15
Início 5ª Sem. 6 Meses sem o uso do coba
Peso 52,5 kg 56,5 kg 53,9 kg
Pescoço 35 cm 36 cm 35 cm
Peito 84 cm 89 cm 87 cm
Ombro 100 cm 107 cm 102 cm
Biceps 27 cm 29 cm 27 cm
Antebraço 25 cm 26 cm 25 cm
Cintura 72 cm 76 cm 71 cm
Quadril 81 cm 85 cm 81 cm
Coxa 46 cm 51 cm 48 cm
Panturrilha 32 cm 33 cm 32 cm
Cores das LETRAS
Laranja = Medidas iniciais.
Verde = Modificaram positivamente.
Azul = Manteve sem ganho.
Vermelho = Reduziu / perdeu
Cores do FUNDO
Ganho positivo, se analisado valor atual sem medicamento X valor inicial.
Não houve mudança nenhuma, se analisado valor atual sem medicamento X valor inicial.
Reduziu / perdeu, se analisado valor atual sem medicamento X valor inicial.
Explicando a tabela:
Peso: Apesar do engorda e emagrece, fiquei com saldo positivo, estou 1,4 kg a mais do que o inicio, de 52,5 kg para 53,9 kg com pico de 56,5 kg em 17/12/14.
Pescoço: Voltei a medida inicial 35 cm
Peito: Cheguei a ganhar 5 cm de peito, mas reduzi para 3 cm de ganho, com 87 cm hoje.
Ombro: Estou com 102 cm de ombro, onde já tive 107 cm, mas continuo no lucro, iniciei com 100 cm, estou com 2 cm de ganho.
Biceps: Continuo com 27 cm, chequei a ganhar 2 cm, mas voltei a estaca zero.
Antebraço: A mesma coisa do biceps, mantenho a medida inicial, 25 cm, ganhei 1 cm, mas retornei a medida inicial.
Cintura: Foi um caso exclusivo kkk, perdi 1 cm de cintura, se comparado com a medida inicial, sai de 72 cm, cheguei a 76 cm, agora cai para 71 cm. Para muitos isso é uma coisa ótima, ate de se comemorar, mas para nós magros de ruins, é muito triste, perder medidas, peso é uma coisa muito sofrida.
Quadril: Estou com a medida inicial 81 cm, cheguei a picos de 84, 85 cm.
Coxa: Saltei de 46 cm para 51 cm e cai para 48 cm, mantendo o saldo positivo, no caso 2 cm.
Panturrilha: De 32 cm para 33 cm e agora novamente com 32 cm, mantive a medida inicial.
Por hoje é só, agradeço por você estar lendo esse meu diário, espero ajudar de alguma forma.
Aguardem, vem novidades por ai...
Até breve! Abraço!
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