2 de março de 2017

Medidas atuais, mês de Março

Bom, galera, essa são minhas medidas, tive o ganho de 1,5kg em Fevereiro. Continuo com hipercalórico, buclina, rarivit e complexo B.

02/03/2017

Peso: 57,5 kg
Altura: 1,67 m

Medidas:


Pescoço - 38 cm

Peito - 93 cm
Ombro - 108 cm
Biceps - 31 cm 
Antebraço - 28 cm
Cintura - 78 cm
Quadril - 87 cm
Coxa - 51 cm
Panturrilha - 33,5 cm
Canela - 20 cm


5 comentários:

  1. Estou acompanhando sua evolução e me identifico muito, estou no mesmo processo, comecei em Novembro com 55,6 quilos e hoje estou com 64 quilos, fazendo uso do cobavital e de suplementação (hipercalorico e bcaa), percebi que nesses últimos 2 meses meu peso deu uma estagnada e vou ver algum outro estimulante de apetite, porque aparentemente o coba não está mais surtindo efeito. Você já usou carnabol? To pensando em usá-lo por um tempo e ver os resultados.

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    1. Olá Moises, é sempre um prazer receber sua visita... Bacana, teve um ganho ótimo, 9kg em 4 meses, parabéns. Essa estagnada no peso é normal, pq quanto mais você vai ganhando peso, mais difícil vai ser de aumentar, não vai ser com aquela força toda do começo... Nunca tomei carnabol, só coba e buclina, nesse mês passado acrescente o rativit, agora estou na pausa de todos, 15 dias e já ganhei 1,2kg na pausa, peso hoje 58,5kg...
      Queria que você me contasse mais de sua experiência, o que esta fazendo para ganhar peso, manda fotos também, do antes e depois, ai faço um post sobre sua experiência...
      Volte sempre!
      Abraço...

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  2. Conto sim, na verdade não mudei muita coisa em minha alimentação, mas agora não bebo mais Refrigerantes e frituras, algo que eu fazia com muita frequência. Me alimento 3 a 4 vezes ao dia, e entre as refeições faço uso de Hipercalórico, pois como estou normalmente estou em aula não tenho tempo para comer, então levo o hiper sempre comigo pela rapidez e facilidade. Quanto a exercícios to fazendo musculação de segunda a sábado, meu corpo não tá com aquela definição(Meus músculos tão mais rígidos e um pouco mais definido), acho que por causa do uso do hipercalórico, mas pra quem sempre foi magro é muito bom você sair na rua e as pessoas perceberem que você está mais "gordo", Tenho 1,70 de altura, minha meta é chegar pelo menos nos 70Kgs e depois procurar dar aquela definida. Eu vou ver se acho uma foto do antes sem camisa, pq quando comecei a malhar eu fiz a besteira de não tirar foto(não achava que ia ter esse ganho todo, comecei a musculação pq estava muito sedentário mas também queria ganhar um pouco de hipertrofia), mas devo ter alguma aqui do dia dia pra fazer a comparação.

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  3. Dei uma parada no cobavital por achar que o meu organismo já estava se acostumando. Vou passar um mês sem tomar, depois eu volto com cobavital + complexo B e testar o rarivit junto deles. Não vejo a hora de chegar nos 70 quilos, fico meio impaciente e querendo ganhos rápidos, mas sei que isso precisa de muita dedicação e esforço. Mas vamos lá, nada na vida é fácil, tenho certeza que iremos chegar em nossos objetivos. Abraço.

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  4. Que bom Moisés... Vc mudando a alimentação tudo muda, ainda mais fazendo academia, rápido VC chega no seu tão sonhado corpo, eu ainda não comecei academia, pretendo iniciar quando tiver com um peso bom, atualmente estou com 60kg muito feliz, nunca consegui 8kg de uma forma tão fácil e saudável como estou conseguindo agora, cada vez que subo na balança é 1kg a mais, só esse mês já foram 3...
    Tenta achar uma foto de antes e uma de agora, me manda por email com seu relato, conta um pouco da sua história de superação, ai vou fazer questão de postar aqui no blog... Essas histórias me motivam muito, sei que motiva muita gente também, o blog pode não ser famoso e não ter muitos comentários, mas mensalmente recebo a visita numa media de 400 pessoas, de alguma forma essas pessoas estão sendo motivadas...
    Mas é isso, fico aguardando seu retorno pra eu postar sua história, o email é diario.do.magro@gmail.com
    Abraço!

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